运动完可以吃水果吗

运动完在短时间内不可以吃水果，需要在半个小时后适量的吃些水果。

运动的时候会导致全身的血管处于张开状态，不是也会导致心肺功能的血流量增强，而在刚运动完是不可以吃任何水果的，避免加重心脏负荷导致健康受到影响，通常在运动过后的半个小时适当休息之后可以适量的吃些水果补充体内的水分，同时还需要注意在运动期间不可以大口的喝水，避免气的受到影响。

运动虽然可以有益身心，但是需要注意，如果自身体质相对比较弱，则需要将运动的量减低，避免过度运动之后导致兴奋过度受到影响。