薏米要炒熟才能祛湿气吗

薏米通常不是要炒熟才能祛湿气，但最好将薏米炒熟，因为生薏米性质偏凉，炒熟以后可以增强祛湿气的效果，还可以减少对脾胃的影响。

生薏米性质偏凉，熟薏米性温和，不管是生薏米还是炒熟的薏米，都有祛湿的效果，但薏米炒熟以后性质更加的平和，健脾祛湿效果更好，而且还可以减少生薏米性凉对脾胃的影响。

其中的患者需要多做一些运动锻炼，比如瑜伽、跑步、打太极等，能够加快身体血液循环，提高身体新陈代谢，通过排汗将体内湿气去除，到时需要在医生指导下服用参苓白术丸、香砂养胃丸、金钱草颗粒等药物调理。