去湿气寒气最好的方法

因为每个人的身体状况不一样，个体差异不同，治疗的方法一般情况下不存在最好、最快、最有效，去湿气寒气需要到当地正规的医院选择一般治疗、运动治疗、药物治疗。

1、一般治疗

在平时生活中应该多进行户外活动，这样可以有效的提高自身的免疫力以及抵抗力，要保证居住环境的清洁和卫生，行开窗通风，避免在潮湿的环境当中。饮食上尽量吃一些温阳的食物，比如牛肉、羊肉、生姜等。

2、运动治疗

在平时生活中积极的进行运动，能够有效的加快身体的新陈代谢，促进血液循环，寒气会通过脏腑机能逐渐排泄。

3、药物治疗

一般包括参苓白术散、归脾丸、附子理中丸等药物来进行治疗，这些药物具有健脾除湿的作用。