为什么吃盐多会高血压

吃盐多会高血压主要是因为盐分摄入较高的情况下，会导致水钠潴留，容易加重心脏的负担引起高血压疾病。

吃盐较多的情况下会增加高血压的发病概率，但是由于个体差异并不完全相同。吃盐较多的情况下会增加肾脏的负担，有可能会导致肾脏的代谢功能受到影响，引起水钠潴留长时间，随着病情发展会加重心脏的负担，从而引起高血压疾病。

在平时的饮食上要多加注意减少高盐分食物的摄入，比如腌制咸菜，在炒菜时最好保持清淡饮食，适当的摄入一些新鲜的蔬菜和水果。