芹菜枸杞煮水的功效

芹菜枸杞煮水具有滋养肾阴、降低血糖、减肥的功效，但是不要过量饮用，加重胃肠负担。

1、滋养肾阴

枸杞具有补肾益精、明目养肝的作用，同时具有抗氧化的作用，而芹菜具有健脾、开胃、通便等功效，一起煮水喝，能够起到滋养肾阴的作用。

2、降低血糖

枸杞能够有效地调节机体免疫功能，具有延缓衰老、调节血脂和血糖等作用，芹菜对于预防高血压和动脉硬化有一定的好处，因此能够起到降低血糖的作用。

3、减肥

芹菜里面含有非常高的纤维素，在摄入之后能够加速肠道的蠕动，经常食用能够达到减肥的效果。