经期可以吃百合吗女人吃百合好处多

经期一般是可以吃百合的，吃百合对女人好处一般是比较多。

百合可以达到清热泻火、润肺止咳、安神等效果，可以帮助改善上火所引起的口腔溃疡、口舌生疮、咽喉肿痛的症状，也能帮助缓解小便刺痛、小便发黄。同时对于肺热、肺燥所导致的咳嗽痰多、痰液粘稠等症状。百合里边的营养成分含量是比较丰富的，里面还有大量的维生素C、矿物质元素，可以提高自身的免疫能力和抵抗力。

百合属于一种凉性的食物，要尽量避免长时间或者过量摄入，否则就可能会对身体健康造成影响。