三伏天小腿和脚特别冷怎么调理

三伏天小腿和脚特别冷调理的方法也是比较多的，一般可以通过温水泡脚、针灸、汗蒸等。

1、温水泡脚

温水泡脚主要可以加速脚底的血液循环，有利于体内的寒湿气排出体外，对于小腿和脚特别冷的症状可以得到改善。

2、针灸

针灸属于中医治疗，在做针灸的过程当中，主要可以使毛孔处于打开状态，从而来达到排寒气效果，有利于小腿和脚特别冷的症状得到减轻。

3、汗蒸

汗蒸的效果也是比较好的，在做汗蒸过程当中主要可以起到排汗祛湿效果，有利于体内的寒湿剂尽快排出体外，从而来改善小腿和脚害怕等的现象。