女性冬天手脚冰凉怎么调理

女性冬天手脚冰凉可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法治疗能够快速缓解。

1、饮食调理

女性冬天手脚冰冷，可能是气血不足所引起，需要通过日常生活中饮食上做调理，比如多吃一些红枣、枸杞、阿胶糕等食物，能够增加体内血液循环，可以缓解手脚病毒症状。

2、运动调理

女性冬天手脚冰冷也可以通过度假运动提高身体代谢，还可以增加身体血液循环和改善内分泌异常症状，能够使症状得到减轻。

3、药物调理

女性冬天手脚冰冷也可以通过到正规的医院查看身体情况，在医生指导下合理使用药物调理来治疗，比如金匮肾气丸、柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物调理能够缓解。