中医除湿气最好的方法

中医除湿气一般没有最好的方法这一说，选择适合自己的，比如饮食调整、拔罐调整、艾灸调整。

1、饮食调整

在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些祛湿排寒的食物，比如薏米、红豆、冬瓜等。

2、拔罐调理

拔罐是属于一种比较常见的中医疗法，主要能够达到调整人体的阴阳平衡，而且还能够达到解除疲劳和增强体质的作用。

3、艾灸调理

艾灸主要是通过使用艾叶来进行调理，艾叶能够达到行气活血的功效，而且能够达到散寒除湿的作用，通过艾灸能够促进体内的湿气和寒气排出。