什么时候刮痧效果最好

一般可以在上午的时候刮痧效果比较好，一般可以选择在上午10点左右的时候。

刮痧是属于一种中医疗法，主要能够达到行气活血的效果，而且能够达到疏通代谢和改善经络淤阻的作用，对于出现肌肉疼痛或者是浑身酸痛也能够起到很好的调理。一般可以选择在上午10点的时候进行刮痧，因为上午的时候人体的气血比较旺盛，通过刮痧能够有利于气血的畅通。

在刮痧的过程中可能会出现轻度的不适感，这是属于正常的现象，症状是比较轻微的。