每日钙需求量

每日钙需求量为800mg，应该及时为身体补充所需要钙元素，才能有利于促进身体健康成长。

但是身体里面不可或缺一种物质，通常情况下有利于促进骨骼和牙齿生长发育，但是在日常生活当中，每天都要通过饮食方式补充身体里面所需要钙质，如果在饮食过程当中不能满足钙质需求，可以在医生指导下通过口服钙片等药物进行治疗，比如通过口服乳酸钙片、碳酸钙片、枸橼酸钙片等药物进行治疗。

平时在补充钙片的过程当中，需要到户外晒一下太阳，才能有利于促进钙质合成。