晚上喝纯牛奶会胖吗

晚上喝纯牛奶一般情况下不会长胖，可以为身体补充所需要多种营养物质，适合大多数人群饮用。

纯牛奶是比较常见一种饮品，热量比较低，里面含有钙质、碳水化合物质，人体所需要多种营养物质，通常情况下可以在晚上睡觉之前适当喝纯牛奶，能够起到比较好镇静安神，补充营养等功效，一般情况下晚上喝纯牛奶不会导致热量堆积，晚上喝纯牛奶不是长胖原因。

身体长胖可能与长期不参加体育锻炼有密切关系，在生活当中应该积极增加体育运动。