鸡腿蛋白质多吗

鸡腿蛋白质一般是比较多，每100克鸡腿含蛋白质26.8克，一个鸡腿重量大概是202克左右，所以鸡腿所含蛋白质含量大概在53.6克到67克左右。

鸡腿属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富蛋白质、脂肪、胆固醇、硫酸氨基酸等营养成分，鸡腿当中蛋白含量比较高，而且鸡腿肉质细腻，蛋白质容易被身体吸收和利用。

鸡腿具有温中益气、保护心血管、强身健体等功效，可以根据个人的口味制作鸡腿，可以补充蛋白质给身体，但是不可以过多食用。