晚上喝鲫鱼汤会长胖吗

在夜间饮用鲫鱼汤并不会导致长胖,但是要看具体情况而定。假如有鲫鱼汤在晚上喝的话,可以做一些运动,比如跳绳、跑步等,以促进食物的消化,帮助身体内热消耗。睡前2个小时不能喝鲫鱼汤,否则会导致消化不良。

1、不会长胖:鲫鱼汤比较容易消化,蛋白质比较丰富,是一种低脂肪的食物,所以在晚上适量饮用鲫鱼汤不会引起肥胖。此外,如果晚上喝鲫鱼汤比较多,可以及时进行运动消耗体内的热量,也不会导致体内脂肪堆积,造成肥胖;

2、会长胖:鲫鱼肉质细嫩,营养价值较高,如果经常在晚上喝鲫鱼汤或喝得太多,而且不做锻炼,部分人在喝完鲫鱼汤后就睡着了,此时身体所摄取的热量没有及时被消耗,容易导致肥胖。