怎么判断得了奥密克戎变异

奥密克戎变异是指新型冠状病毒的变异毒株，一般会引起身体发热、四肢乏力、肌肉酸痛等症状。

大多数患者是通过飞沫传播、密切接触传播等引起，可能还会出现食欲下降、头晕、恶心等症状。在日常生活中可以通过增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够达到强身健体效果，并且也可以增强自身免疫力，起到预防疾病效果。

在饮食方面需以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物，可以多补充苹果、橘子等富含维生素食物，能够加快身体新陈代谢，有利于身体健康。