吃什么去火

上火有实火与虚火之分,内火比较轻的人通常食用偏寒或温性的水果、蔬菜以及代茶饮。如果体内火比较重,可以通过中医辨证,在医生的指导下服用药物去火。

1、蔬果:可以适当吃一些偏冷的水果、蔬菜,比如苦瓜、西瓜、火龙果、梨、冬瓜、芹菜、黄瓜等,都能起到缓解上火的作用;

2、代茶饮:将菊花、决明子、栀子、金银花、蒲公英等药材用热水泡服。这些中药材都有清热泻火的功效,饮用后还能起到辅助降火的作用。

1、实火:实火是由于实热引起的上火,病人会出现面红耳赤、心烦、口渴等症状。牛黄上清丸、龙胆泻肝丸等药物在医生的指导下用具有清胃祛热作用的药物,具有清热泻下的作用;

2、虚火是一种上火,主要是由于虚热引起的上火,病人会出现五心烦热、脉细数、面色潮红等症状。当归、生地、麦冬、沙参等药物在医生的指导下用药来调理,可以起到消火降燥的作用。

另外,可以采取中医治疗,比如针灸、刮痧、拔罐、药蒸等,以减轻上火症状。平时要多喝温水,帮助改善症状,同时不要吃荔枝、榴莲、龙眼、菠萝蜜、辣椒等食物,这些都会导致上火。