空腹喝酸奶可以吗

空腹喝酸奶通常是可以的，具体需要根据个人的体质情况来确定。

空腹喝酸奶是有一定好处的，主要是因为酸奶是属于益生菌发酵制作而成的，能够起到调理肠道菌群的作用，有助于促进人体的消化和吸收，但在进食的时候一定要注意量，不可以一次性喝太多，如果一次性喝太多就会对肠胃造成严重的负担。如果自身的体质情况比较差，尽量不要空腹喝酸奶，这样会引起胃酸分泌过多，甚至还会存在胃炎或者是胃溃疡等。

除了以上比较常见的好处与坏处以外，还是要保持营养均衡，有助于增强自身的抵抗力。