长期肝火旺一般怎么调理

长期肝火旺可以通过饮食、生活、药物等方式调理，调理期间需要保持心情愉悦，避免过度紧张。

1、饮食

如果肝火旺盛，需要在日常生活中饮食以清淡易消化为主，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，避免吃容易上火食物，能够缓解症状。

2、生活

肝火旺可以在日常生活中保持良好情绪，并保持每天充足睡眠，避免过度紧张和焦虑，防止病情加重。

3、药物

如果症状严重，可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸、丹栀逍遥散等药物治疗。

除上述常见方法外，还可以通过心理调理缓解症状。