喝牛奶会上火吗

喝牛奶一般不会上火，可以适量喝牛奶。

牛奶性微寒，适量喝牛奶一般不会引起上火，牛奶中含有许多微量元素、维生素、蛋白质等，正在生长发育的儿童和年老体弱的老人可以通过喝牛奶增强体质、补充钙离子等，但要注意适量，避免摄入过多身体不能吸收，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，如果肠胃不好最好不要空腹喝牛奶，失眠的人也可以在睡前喝一杯温牛奶有利于睡眠。

日常生活中可以通过适当运动增强体质、避免吃辛辣刺激的食物、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果等预防上火。