产妇吃什么食物下奶

产妇可以吃猪蹄黄豆汤或鲫鱼豆腐汤等有下奶作用的汤汁下奶，可以遵医嘱服用药物治疗。

1、猪蹄黄豆汤

猪蹄黄豆汤当中富含丰富的蛋白质、维生素以及微量元素和矿物质等营养成分，有非常高的营养价值，哺乳期女性适当饮用可以增强个人体质，还能增加奶水的分泌量，从而起到下奶作用。

2、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤中含有大量的蛋白质和维生素及矿物质的营养成分，产妇喝了之后能补充身体所需的各种营养物质，还能促进乳汁的分泌。

3、服用药物

若产后乳汁分泌量特别少，也可以遵医嘱服用下乳涌泉散或者生乳颗粒等有下奶作用的中成药调理。

哺乳期要保证充足的营养摄入，还要多休息，避免过度劳累或有太大的情绪波动。