脾虚怎么调理

脾虚的患者可以通过调整饮食、改善生活方式以及用药等方法进行调理。

1、调整饮食

脾虚的患者，在平时生活中可以进食一些山药、芹菜、冬瓜、红薯等食物，能够缓解消化不良的现象。

2、改善生活方式

脾虚的患者在平时生活中应养成良好的作息习惯，避免过度熬夜或过度劳累，在日常可以适当地增加运动，如爬山、跑步、游泳等，可以促进胃肠道蠕动。

3、用药

脾虚的患者如果病症比较严重，可以在医生的指导下通过服用中成药进行调养脾胃，常用的药物有保和丸、香砂六君丸等。