睡觉时磨牙如何治疗

睡觉时磨牙可以通过调整饮食、服用药物以及做手术等方式治疗。

1、调整饮食

日常生活中少吃油腻，不易消化食物，可以在一定程度上避免人在睡觉时出现磨牙症状。

2、服用药物

如果磨牙现象比较严重，睡眠状态较差，可以在医生指导下服用地西泮片、谷维素片以及维生素B1片等药物，营养神经，避免人体在睡觉时神经过于紧绷，出现磨牙。

3、做手术

如果磨牙是因为牙齿较长或比较尖锐，也可以到正规医疗机构做手术，将较长的牙齿磨平，避免睡觉时磨牙。

除上述方法外，也可以通过运动、喝蜂蜜水等方式提高睡眠质量，避免磨牙。