尿酸偏高饮食要注意什么

尿酸偏高要注意饮食清淡、控制摄入量、多吃固肾食物等，可能会调节体内尿酸水平。

1、饮食清淡

如果长期摄入高嘌呤食物，会导致血液中尿酸增多，可以通过调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，减少高嘌呤食物摄入，可能会有所改善。

2、控制摄入量

如果尿酸水平偏高，应控制每日食物摄入量，可以采取少量多餐、细嚼慢咽等方式，增加饱腹感，有利于恢复健康。

3、多吃固肾食物

尿酸偏高通常与肾脏代谢紊乱有关，可以适当添加固肾食物，如黑芝麻、黑豆、木耳等，可能会有所改善。

除上述常见注意事项外，应避免食用过于油腻的食物。