手机版
个人中心

每天5公里慢跑会伤到膝盖吗

2025-07-232

病情描述:

每天5公里慢跑会伤到膝盖吗

每天5公里慢跑会伤到膝盖吗
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    每天5公里慢跑会伤到膝盖,还要根据是否采取正确的跑步姿势来决定的。

    跑步属于一种强身健体以及减肥的方法,在跑步过程中如何采取正确的跑步姿势,每天跑5公里不断,不会伤到膝盖部位,但如果跑步姿势不正确,可能会伤害到膝盖部位,引起膝盖部位出现疼痛或这个损伤的表现。

    生活中跑步的时候需要通过做一些拉伸运动的方法,可以促进关节滑液的分泌,同时还可以降低关节炎病情复发,而且还应该注意适量运动,避免超负荷运动。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved