如何降低胰岛素减肥

降低胰岛素减肥通常需要调整饮食、多注意运动、遵医嘱用药等。

1、调整饮食

降低胰岛素减肥，通常要多吃富含粗纤维的食物促进肠胃蠕动，多喝白开水来促进身体新陈代谢和血液循环。

2、多注意运动

要适当加强户外活动和体育锻炼，促进身体新陈代谢和血液循环，促进体内的脂肪分解排出体外。

3、遵医嘱用药

如果症状较为严重，则通常需要遵医嘱口服二甲双胍片、吡格列酮胶囊、葡萄糖苷酶抑制剂等达到改善效果。

除此之外，要避免吃高脂肪的食物。