肝不好怎么调理呢

肝不好一般需要通过改善饮食、生活习惯、运动等。

1、改善饮食

肝不好的患者在生活当中避免吃一些油腻或者酒类食物，饮食尽量要以清淡为主，减少对身体的影响。

2、生活习惯

肝脏不好要注意保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜，可以促进肝脏的排毒功能，减少肝细胞受损。

3、运动

在生活当中适当参加体育锻炼，可以促进肝脏的代谢能力，同时也可以提高身体中的免疫力。

除了以上调整方式以外，也可以通过药物治疗，定期检查。