端午节艾叶泡脚的功效与作用

端午节艾叶泡脚一般可以缓解疲劳、疏通经络、排寒等作用。

1、缓解疲劳

艾叶泡脚可以加速局部的血液循环，让肌肉处在放松的状态，提高睡眠的质量。

2、疏通经络

通过泡脚也可以达到疏通经络的效果，可以减少血液循环受阻，促进新陈代谢，把垃圾和毒素快速排出体外。

3、排寒

艾叶泡脚也可以把身体当中多余的寒气快速排出体外，缓解手脚冰凉。

除了以上作用以外，也可以改善失眠，但是在泡脚的时候要注意温度，避免温度过高。