白头发如何变成黑头发

白头发变成黑头发可以通过饮食调理、药物调理、针灸治疗等方法来做改善，能够达到缓解的效果。

1、饮食调理

在饮食上可以多吃一些黑色素含量比较高的食物，比如黑豆以及黑芝麻，能够达到补充营养的效果，也可以达到滋养头发的。

2、药物调理

可在医生指导下，通过口服养血生发胶囊、乌发丸等药物治疗，能够达到改善头发变白的情况。

3、针灸治疗

通过针灸穴位的方法也可以达到改善毛囊营养的效果，也有助于改善黑头发症状。

除此以外，也可以通过按摩的方法来做调理等，都可以达到缓解的作用。