儿童指多大

儿童一般指的是14岁以下，而在儿童时期的时候对于营养的需求相对来说也会比较大。

14岁以上儿童正处于身体发育阶段，身体发育的速度相对来说会比较快，而在这个时候对于身体当中的营养物质消耗量就会比较大一些，所以说应该给孩子多吃一些营养价值比较丰富的食物，主要包括了鸡蛋或者是牛奶等。

儿童发育阶段还需要适当的补充一些钙，这样对于骨骼的发育能够起到帮助作用，同时还需要适当晒晒太阳，这样对于钙的吸收也能够起到辅助作用。