人流后吃什么补子宫和卵巢

人流后补子宫和卵巢可以选择吃鸡蛋、猕猴桃、动物的瘦肉等都有一定的效果，要适量的摄入到体内。

1、鸡蛋

鸡蛋是生活当中常见到的食物，里面含有丰富的蛋白质，补充蛋白质，有利于增强自身免疫系统促进身体的器官修复，对于子宫和卵巢的恢复也会有帮助作用。

2、猕猴桃

人流后的女性可以适量吃些猕猴桃，猕猴桃里面含有丰富的维生素可以参与人体的代谢，对子宫和卵巢恢复有效果。

3、动物的瘦肉

补的瘦肉具有养血和益气的作用，做完人流之后会出现自身气血虚弱的情况，可以选择吃动物的瘦肉改善。

除了以上食物之外，也能选择吃鱼肉、胡萝卜等。