何首乌怎么吃治白发

何首乌通常情况下，需要和其他的中成药物配伍，熬制成中药汤剂饮用，达到治疗白发的目的。

何首乌是目前比较常见的一种中药材，具有滋阴补肾、益气补血、生发乌发的作用，但是一般情况下单独使用效果并不是特别显著，需要结合自身的病情，遵照医生的嘱托，配合其他的中成药物治疗。

出现白头发有可能是由于肾气不足所引起，或者还有可能是营养不良所导致，需要明确具体的病因，对因治疗帮助病情逐渐缓解。平时可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳等黑色食物。