雌性激素低应该怎么调理

雌性激素低应该注意饮食调节、补充维生素D、中药调理等方法调理，多注意休息，避免过度劳累。

1、注意饮食调节

患者可以通过食物补充雌激素，比如吃一些葵花籽、芝麻、花生酱、羊肉等食物，植物中含有一定量的雌激素。

2、补充维生素D

可以预防骨质疏松发生，可以吃一些牛奶、鸡蛋、海鱼等含有维生素D丰富的食物，也可以多晒太阳，每天坚持活动。

3、中药调理

可以在中医指导下使用葛根、当归、女贞子等中药调理。

除以上方法外，也可以通过西药方法治疗。