40岁男人如何正确面对性能力下降难题

40岁男人正确面对性能力下降难题一般需要做好生活调整、饮食调理、运动调整等。

1、生活调整

在这样生活当中需要做到戒烟和戒酒，要尽量避免长时间熬夜，每天的睡眠时间必须要保持在半个小时以上。

2、饮食调理

在饮食上需要多吃一些羊肉和牛肉，也可以选择吃黑豆和黑芝麻等，这些食物都可以得到补肾益气功效。

3、运动调整

在运动上面也要做好调整工作，要多参与一些体育锻炼，通过运动锻炼的方法也可以得到改善性功能的效果。

除了以上方法，也可以通过中药调理等措施来做改善。