怎么样缓解经期头痛

一般可以通过调整作息以及按摩、药物治疗等方式缓解经期头痛。

1、调整作息

经期头痛的女性应该保持规律作息，早睡早起，晚上11点之前睡觉，不可以熬夜，否则会出现内分泌紊乱。

2、按摩

想要缓解经期头痛应该对于局部做按摩，比如说太阳穴等，按摩的时候选择合适力度，能够促进局部血液循环。

3、药物治疗

经期头痛明显的时候可以选择非甾体类消炎镇痛药物治疗，比如说吲哚美辛片、布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。

除以上方法外，应该保证营养均衡，摄入温热性的食物。