女孩怎样才能快速长高

女孩快速长高如果骨骺线没有完全闭合，可以通过饮食调整、运动锻炼、注射生长激素等方式进行改善，选择合理的方法针对性治疗。

1、饮食调整

如果饮食不当容易导致营养缺乏影响，身体长高需要通过饮食调整，多喝牛奶、吃鸡蛋、瘦肉等，能补充体内所需要的营养成分，维持生理代谢，促进发育长。

2、运动锻炼

运动锻炼包括跳绳、跑步、游泳等，加快新陈代谢，促进骨骼和身体发育。

3、注射生长激素

必要时注射生长激素进行治疗，有利于身体长高。

除以上的方式以外，也要保证充足的睡眠，有利于身体长高，积极配合治疗。