腹泻吃什么食物能缓解

腹泻可以选择吃小米粥、山药粥、鸡蛋等食物来做改善，能够达到一定的缓解效果。

1、小米粥

可以适当的喝一些小米粥，能够补充身体所需要的营养成分，也可以帮助改善脱水的状态。

2、山药粥

喝了之后也可以达到补充营养成分的效果，有助于达到体内缺水的状态。

3、鸡蛋

鸡蛋里面的蛋白质含量是比较高的，也可以达到补充营养效果，而且还具有收敛的作用，能够避免腹泻症状加重。

除了以上食物，也可以适当的吃鸡肉，能够为人体提供营养。