心烦的解决方法

心烦的解决方法一般治疗、心理治疗、药物治疗等等，有利于疾病得到缓解。

1、一般治疗

心烦可能是由于长时间的精神压力过大的因素所导致的，一般可以适当的增加一些户外锻炼，或者是做自己喜欢的事情，有利于心烦的症状得到缓解。

2、心理疗法

可以到当地正规的医院，通过心理疗法的方式来改善症状，主要是通过放松疗法、认知行为疗法来治疗。

3、药物治疗

可能是由于焦虑症的因素所导致的，一般需要及时的在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片、盐酸舍曲林片等等。

除此之外，也可以通过电磁炉刺激的方式来进行治疗，能够使不适的症状缓解。