不会发胖的水果有哪些

不会发胖的水果一般有蓝莓、猕猴桃、火龙果等，需要适量的进食。

1、蓝莓

蓝莓属于一种常见的水果，里边的热量是比较低的，适当的摄入一些不会引起身体肥胖的症状发生，对于减肥者也有辅助减肥的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃里面有丰富的维生素、膳食纤维等，可以加快肠道蠕动，也能增加保护感，不容易引起肥胖，减轻减肥期间饥饿感，还能补充体内所需要的营养成分。

3、火龙果

火龙果里边的热量也是比较低的，适当摄入一些不会引起身体肥胖的症状发生，还能达到抗氧化和抗衰老的作用。

除以上的水果以外，还包括西梅、圣女果等，日常养成良好的饮食习惯。