调经有什么好方法

调经通常可以通过饮食调理、调整情绪、规律生活作息等方式治疗，建议选择合适的治疗方式。

1、饮食调理

在平时饮食不良的情况下，也会导致出现月经不调的症状，所以需要及时调整饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体的营养。

2、调整情绪

在平时应当避免情绪过于紧张，过于焦虑，否则可能会影响到月经周期，需要及时调整，保持良好的心情。

3、规律生活作息

过度熬夜，过于疲劳的情况下，也会导致出现月经不调，所以需要及时规律生活作息，养成早睡早起的习惯。

除以上常见的治疗方法外，也可以通过使用药物调理，但是需要遵医嘱使用。