长期头晕怎么治疗

长期头晕可以通过调整饮食、适当运动、保证充足睡眠等方式缓解，需要引起重视，积极治疗。

1、调整饮食

日常生活中需要注意饮食清淡，减少辛辣刺激和过于油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜，有利于缓解症状。

2、适当运动

部分患者是由于长时间憋着导致的，可以适当参加户外运动，有利于身体健康，可缓解症状。

3、保证充足睡眠

如果是因为工作压力较大，大脑得不到充分休息引起可以通过注意休息，及时调整心态，能够逐渐缓解。

除此之外还可以使用药物治疗，需要在医生指导下选择合适的治疗方式。