黄瓜籽的作用和功效

黄瓜籽的作用是补充营养、润肠通便、调节血糖等，对于身体代谢变慢有非常好的作用。

1、补充营养

黄瓜籽当中含有非常丰富维生素和果糖等成分，在吃了之后可以有效补充身体所需营养。

2、润肠通便

黄瓜籽当中含有非常丰富膳食纤维，在吃了之后还能有效增加肠道蠕动和促进粪便排出。

3、调节血糖

其中含有葡萄糖苷，在食用之后可以直接参与体内葡萄糖的代谢，能有效缓解糖尿病患者出现血糖偏高症状。

除此以外还能见到安神，最好在医生指导下使用。