皮肤干燥吃什么补品比较好

皮肤干燥通常可以适当吃一些银耳、胡萝卜、西红柿等，适当吃具有缓解症状的效果。

1、银耳

皮肤干燥的患者可以适当吃一些银耳，银耳当中含有丰富的胶原蛋白，具有滋润皮肤的效果。

2、胡萝卜

胡萝卜当中含有丰富的维生素C，可以有效缓解因维生素C缺乏而导致的皮肤干燥症状。

3、西红柿

西红柿当中的营养成分是比较丰富的，可以促进皮肤的新陈代谢，具有缓解皮肤干燥的效果。

除此以外，也可以适当吃一些莲藕，但是需要注意不可以过量。