如何消除雀斑和黄褐斑

消除雀斑和黄褐斑可以通过饮食调理、外用药物、激光治疗等，具体要根据色斑的严重程度做相应的改善。

1、饮食调理

皮肤出现了色斑和色素沉着，饮食上可以多吃富含维生素的新鲜瓜果和蔬菜，有助于淡化色斑，比如橘子、柠檬、西红柿。

2、外用药物

皮肤出现了色素沉着，可以在医生的指导下涂抹维a酸乳膏、氢醌乳膏等治疗。

3、激光治疗

脸部色素沉着比较严重，是影响到了免冠，可以选择去医院通过激光的光热效应，对皮肤照射能穿透表层直接到达色素的真皮层，利用爆破原理的色素击碎，达到去除斑块的作用。

除此以外，也可以通过口服药物治疗，要采取合理的方法进行改善。