高血压饮食需要注意哪些事项

高血压饮食需要注意合理膳食、高纤维饮食、限制钠盐摄入等，需要加以重视，以免延误病情。

1、合理膳食

日常饮食需要减少油脂摄入，可以使用橄榄油或者菜籽油等食物进行烹饪，但是尽量保证营养全面化，避免过度节食，引起身体营养不良。

2、高纤维饮食

平时可以适当添加芹菜、韭菜、青菜、胡萝卜等食物，富含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加速钠盐代谢，可能会起到辅助功效。

3、限制钠盐摄入

高血压病人一定要严格控制盐的摄入量，每日不超过6克，以免引起水钠潴留，导致血压水平上升。

除此之外，还需要适当添加新鲜蔬果，可以到正规医院进一步检查。