养胃吃什么食物最好水果

一般不存在吃什么食物最好的水果这一说，大部分水果都是可以适当的吃一些的。

平时可以适当的吃一些苹果或者是葡萄，也可以适当的吃一些石榴和山竹、樱桃等，这些水果当中含有丰富的营养物质，能够及时满足身体所需要的多种营养，而且不会增加胃肠道的负担，也能够达到养胃的效果。在吃的时候一定要控制好摄入量，不能过一次性摄入过多，以免增加胃肠道的负担，出现不良的胃肠道反应。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠时间和作息时间。