怎样才可以让自己长高

长高可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等，建议选择合理的治疗方法。

1、一般治疗

在发育期的青少年需要及时的补充营养物质，比如可以吃一些含钙和高蛋白的食物，比如海、虾、鸡蛋等，能够有效的促进骨骼的生长。

2、药物治疗

促进长高也可以通过口服碳酸钙口服混悬液、乳酸钙片、碳酸钙片等进行补钙，促进骨骼的生长。

3、物理治疗

促进长高也可以通过在中医的帮助下进行针灸促进骨骼的快速增长。

除此以外，让自己长高还可以通过增长手术来进行干预，需要及时的干预，以免能够更好的治疗。