啪啪可以减肥吗

如果说什么话题是大家每天都会聊起来的，那么基本就是减肥了，现在很多人都注意到体重过胖会对身体健康造成一些伤害，因此很多的减肥方法也在不断的涌出，最近网上开始流行啪啪可以减肥，对于这样的说法让很多人都感觉到特别的有热情，甚至有人说啪啪减肥就是最牛的减肥方法。

啪啪可以减肥吗

啪啪啪属于激烈运动范畴，心跳可以达到惊人的180次每分钟，一次做爱相当于1500米慢跑，这样的效果当然可以减肥，啪啪啪不仅可以锻炼心脏和减肥，还可以愉悦身心调节情绪，可以说啪啪啪是最好的健身运动。

啪啪啪是对人体有好处的

1.“啪啪啪”能带来身体与精神上的双重享受，让人从心灵中感受到一种由内而外的愉悦之感。在男女生的体内是储藏有雄激素和雌激素。长期缺失了做爱，女生的雌激素肯定会减少;男生的雄激素同样也会减少。激素的减少会影响皮肤的光泽和抵抗力。较容易患皮肤病。而且在性格上会有变异，产生烦躁、容易发怒、怀疑心加重等等问题的出现。

2.而做爱期间，特别是达到性高潮，男生和女生的性激素会立即产生，要比平时高出3到5倍。女生的性激素产生，会进一步保证身体良好的血液循环。

啪啪啪”确实会消耗许多热量

1.人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等。而在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110-180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。

2.平均做爱一次与爬两层楼梯所燃烧的能量差不多，就算是长达1小时的激烈奋战，恐怕也不会比绕着操场跑一圈所消耗的卡路里多。