孕妇吃什么好对胎儿好三个月前期

孕妇可以吃肉类、蛋类、蔬菜等一些水果，对身体健康是有一定好处的。

1、肉类

在怀孕过程当中可以吃鸡肉、鱼肉、鸭肉等一些肉类食物，里面有丰富的蛋白质，能够或身体提供营养物质。

2、蛋类

鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等一些蛋类食物当中也有一定量的微量元素以及蛋白质可以提供营养，促进胎儿的发育。

3、蔬菜

在怀孕过程当中可以适当的吃一些蔬菜，比如黄瓜、西红柿。

除了以上比较常见的食物以外，也可以选择吃一些水果，也有利于健康促进胎儿的发育。