夏天喝什么茶最好养生

夏天大多数喝金银花茶、菊花茶、绿茶等多种茶水养生比较好，对于自身健康有较大好处。

1、金银花茶

通常可以起到清热解暑作用，喝茶期间通常可以缓解身体出现暑热较重，同时可以改善患者身体出现口干舌燥等不良症状。

2、菊花茶

可以起到清热解毒功效，适合于夏天和有利于缓解身体出现热毒较重，可以改善患者身体出现咽喉肿痛等不良症状。

3、绿茶

一般可以起到良好解暑作用，同时可以使用加快身体代谢功效，夏季喝了以后有利于缓解身体出现湿热较重。

除以茶水以外，还可以适量喝莲子茶，有利于身心健康。