青少年肾虚怎么补

青少年肾虚可以通过调整饮食、改善生活方式、药物调理等方式来调理，但也需要注意针对性的改善。

1、调整饮食

为了有效改善青少年肾虚的情况，可以通过调整饮食的方式来有效的改善，尽量吃一些具有滋补效果的食物。

2、改善生活方式

如果在平时生活中有不良的生活方式时，比如作息不良、自慰等情况，也会引起肾虚，需要通过改善不良生活方式来有效的调理。

3、药物调理

如果情况比较严重，也可以配合医生通过服用补肾类的药物来调理改善，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。

除此之外，也可以配合医生通过物理疗法的方式来改善，但也需要注意合理。